Как увеличить грудь без операций

22626_shutterstock_12485308

Безусловно, красивая грудь привлекает внимание, и с этим не поспоришь. Не каждой девушке судьбой дарован такой шикарный подарок. Многие ломают голову над тем, как можно увеличить грудь без операций. Способы есть - красивые женщины делают себя сами!

Держим осанку

поза йоги

Ничто так не может уменьшить грудь, испортить природную красоту и старательно составленный образ, как сутулая спина. Если понаблюдать за моделями на подиумах, можно заметить, что их осанка – величественна. Голова смотрит вверх, плечи опущены, спина прямая, грудь поднята – вот как правильно нужно ходить. Если держать грудь высоко, сводя лопатки, друг к дружке, мышцы груди не будут ослабевать, бюст будет больше и тверже, чем у тех, кто пренебрегает этим правилом.

Упражнения для красивой осанки

  1. Прижаться к стене и постоять пару минут. Касаться стены должны: пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок. Усложнять упражнение нужно поднятыми к верху руками, которые тоже прислоняются к стене.
  2. Ходить по комнате с тяжелой книгой на голове – упражнение, делающее из женщины настоящую приму.
  3. Для укрепления мышц спины, лучше всего выбрать упражнение из пилатеса. Лежа на полу лицом вниз, вытянуть руки вперед. Попеременно поднимать вверх ноги, затем туловище (от пола отрывается корпус до нижних ребер, руки вытянуты вперед, голова смотрит вниз). Вначале занятий не нужно делать поднятия очень высоко. Когда мышцы укрепятся, можно поднимать переднюю часть корпуса и ноги одновременно.

Правильная посадка

Для правильной осанки опасно сидеть на краешке стула. Локтями и животом нельзя наваливаться на стол, тело стремиться назад – к спинке стула. Голова должна быть высоко, иначе обеспечены потеря крепости мышц и второй подбородок.

Просто? А никто и не говорил, что будет сложно! Осанка – залог красоты груди.

Кремы для увеличения груди

OdG-7i5z9eI

Это самый разрекламированный способ по увеличению бюста, без похода к пластическому хирургу. Свое действие они имеют за счет входящих в состав компонентов, которые вызывают набухание при помощи прилива крови в молочные железы. Чудо-средства обещают сделать грудь более упругой, улучшить ее форму (делая округлой), запускается процесс обновления клеток, кожа становится бархатистой.

Стоит заметить, что большинство средств - «пустышки», они не эффективны и максимум что сделают, это увлажнят кожу. Перед тем, как купить тот или иной крем (гель), стоит почитать о нем отзывы в интернете. Сейчас существует множество порталов «отзовиков», там и фото есть, и подробный рассказ о впечатлениях (как положительных, так и негативных).

Правильное нижнее белье

Пуш-ап

Приобрести бюстгальтер «пуш-ап» - это лучшее средство в борьбе за увеличение груди. Это модно, актуально, действенно и сексуально. С таким лифчиком можно позволить себе надеть абсолютно любую вещь и выглядеть при этом потрясающе.

Правильное питание

Fresh green vegetables variety on rustic white background from overhead, broccoli, celery, avocado, brussel sprouts, kiwi, pepper, peas, beans, lettuce,

Рост тканей в женской груди стимулирует гормон эстроген. Есть продукты, которые могут придать такой желанный объем в нужной девушке области. Фитоэстрогены содержатся в некоторых продуктах.

Семя льна

Льняное семя – рекордсмен по содержанию эстрогенов. Его можно купить в супермаркетах и аптеках. Способы употребления льна различны. Можно перемолоть в муку и добавлять в пищу. Можно пить льняной отвар. Иногда лен проращивают и кушают с зелеными побегами.

Соя

Это один из самых полезных продуктов для роста груди. Соя входит во все биодобавки для упругости и увеличения бюста. В данном продукте множество белка, который восстанавливает «увядающие» клетки в молочных железах. Грудь дольше останется молодой. Употреблять ее можно в любом виде.

Авокадо

У этого модного нынче продукта масса достоинств. Это кладезь полезных растительных жиров. Чтобы грудь росла, необходимо съедать два или три плода в неделю.

Орехи

ОРЕХИ

Не забываете про орешки, пару раз в неделю нужно употреблять по горстке миндаля, арахиса, кешью, лесного или грецкого ореха. Ориентируясь на свои личные предпочтения, не ограничивайте себя в таком полезном продукте. Дополнительно к упругой груди, автоматически прибавятся красивые волосы и здоровые ногти.

Капуста

Кушаем морскую, брюссельскую, цветную, брокколи, красную капусту, все эти виды поспособствуют нормализации женских гормонов. Их баланс не только отвечает за размеры груди, но и за степень ее упругости. 100-150 граммов в день в салате или в виде гарнира, будет достаточно.

Зелень

Чтобы бюст не отвис, на нем не возникли некрасивые растяжки, в рацион обязательно включается вся зелень, которая продается пучками. Можно миксовать, или есть по отдельности – здесь ограничений просто нет.

Аппаратный метод

Здесь не обойдется без похода к специалисту, манипуляция заключается в вакуумном массаже молочных желез. Устройство доктор накладывает на грудь, вакуум создает прилив крови в молочные железы. Эффект разительный, но не долговечный, с увеличившейся грудью можно проходить полторы недели, после чего, она вернется в исходное положение. Можно делать процедуру повторно, когда захочется появиться где-нибудь с аппетитными формами.

Существует множество способов по достижению красоты. Нужно пробовать, экспериментировать, ошибаться и в конечном итоге побеждать в этой борьбе.

 

Автор: Апполинария Гордиенко

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: МГУДТ